Curso: Gestionar la Felicidad

Descripción

Propósito formativo: 

Ayudar a las personas a comprender la felicidad desde un enfoque científico implica reconocerla no como un estado pasivo o producto de la “suerte”, sino como una competencia que puede desarrollarse y gestionarse. A través del aprendizaje y la implementación de habilidades prácticas basadas en la evidencia, es posible que las personas gestionen activamente su bienestar en los ámbitos personal, académico y laboral.
Este cambio de perspectiva – de una visión reactiva a una intencional- permite transformar la felicidad en un conjunto de hábitos y estrategias concretas, lo que se traduce en una mejora sostenida tanto en el bienestar como en el desempeño.

Competencia principal: 

Diseñar y ejecutar un plan estratégico personal de bienestar que integre de manera coherente los pilares biológicos, relacionales y profesionales. A partir de este enfoque integral, aplicar estrategias basadas en evidencia que permitan gestionar la felicidad y el bienestar de forma consciente, intencional y sostenible en el tiempo.

Público objetivo:

Este programa está dirigido a profesionales de cualquier sector y a estudiantes universitarios que buscan mejorar su desempeño, bienestar y satisfacción vital a través de un enfoque práctico y basado en evidencia.

Perfil del público objetivo:

• Profesionales y colaboradores organizacionales interesados en optimizar su rendimiento y equilibrio entre vida personal y laboral.
• Estudiantes universitarios que desean desarrollar hábitos de bienestar que potencien su desempeño académico y crecimiento personal.
• Líderes y responsables de equipos enfocados en mejorar su bienestar y el de sus colaboradores, fortaleciendo entornos de trabajo más saludables y productivos.
• Personas interesadas en el bienestar personal y la productividad, que buscan herramientas concretas para gestionar su felicidad de manera consciente.

Contexto de uso:

Este programa está diseñado para implementarse en entornos de autoaprendizaje asíncrono, con soporte móvil, lo que permite a los usuarios avanzar a su propio ritmo y acceder a los contenidos en cualquier momento y lugar. Resulta especialmente útil como herramienta para fortalecer la cultura organizacional y desarrollar habilidades clave o power skills.

Aplicaciones principales:

• Autoaprendizaje: Ideal para el desarrollo personal continuo de manera flexible y autónoma.
• Programas de desarrollo organizacional: Complemento estratégico para iniciativas de bienestar y desempeño dentro de las organizaciones.
• Onboarding en cultura organizacional positiva: Facilita la integración de nuevos colaboradores alineándolos con valores de bienestar y productividad sostenible.
• Refuerzo de habilidades socioemocionales: Promueve competencias como la autogestión, la resiliencia, la empatía y la regulación emocional.

Arquitectura del Curso.

Módulo 1: Comprender la Felicidad

Módulo 2: Factores que Influyen en la Felicidad

Módulo 3: Gestión Activa de la Felicidad

Módulo 4: Felicidad en el Entorno Laboral y Académico